Für alle, die sich erschöpft, überfordert oder innerlich blockiert fühlen. Hier geht es um Nervensystem-Regulation, Selbstfürsorge, Meditation und neue Kraft von innen heraus.
5 Buchtipps für tiefe Selbstliebe und Heilung im Februar Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich früher Selbsthilfebücher gekauft habe wie andere Frauen Schuhe.… Weiterlesen »5 Buchtipps für tiefe Selbstliebe und Heilung im Februar
Stressabbau im Februar: 9 Wege zur inneren Ruhe Hast du dich schon einmal gefragt, warum du immer wieder müder wirst, obwohl du doch eigentlich „gar… Weiterlesen »Stressabbau im Februar: 9 Wege zur inneren Ruhe
Selbstfürsorge Checkliste für den Februar: 27 kleine Akte der Selbstliebe Ich erinnere mich noch gut an den Moment, als mir eine Frau in einem meiner… Weiterlesen »Selbstfürsorge Checkliste für den Februar: 27 kleine Akte der Selbstliebe
12 Wege zum inneren Frieden: Warum der Februar der beste Monat für Stille ist Ich erinnere mich noch gut an einen Februarmorgen vor einigen Jahren.… Weiterlesen »12 Wege zum inneren Frieden: Warum der Februar der beste Monat für Stille ist
9 Abendroutinen im Februar: Wie du zur Ruhe kommst und deinen Tag abschließt Ich weiß noch genau, wie sich das angefühlt hat. Feierabend war, ich… Weiterlesen »9 Abendroutinen im Februar: Wie du zur Ruhe kommst und deinen Tag abschließt
Innere Arbeit im Winter: Warum emotionale Heilung dein stärkster Akt der Selbstliebe ist Ich erinnere mich noch gut an eine Phase, in der ich jeden… Weiterlesen »Innere Arbeit im Winter: Warum emotionale Heilung dein stärkster Akt der Selbstliebe ist
33 Me-Time-Ideen für den Februar: Kleine Auszeiten mit großer Wirkung Es gibt diesen Moment im Februar. Du sitzt mittendrin in deinem Tag, tippst weiter, erledigst… Weiterlesen »33 Me-Time-Ideen für den Februar: Kleine Auszeiten mit großer Wirkung
21 Selbstliebe Übungen für den Februar Der Februar hat eine bestimmte Qualität, die ich jedes Jahr spüre. Der erste Aufbruchseifer des neuen Jahres ist längst… Weiterlesen »21 Selbstliebe Übungen für den Februar