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Anhaftung an Vergangenheit

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Lass den Rucksack deiner Vergangenheit los

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Wie kann ich Aspekte aus der Vergangenheit loslassen, die mir nicht mehr dienlich sind? Warum hafte ich immer noch an Dinge an, die ich schon längst loslassen wollte? Warum passieren mir bestimmte Situationen immer wieder und warum kann ich bestimmte Muster einfach nicht loslassen?