Bonus Teil 3: 90-Tage-Challenge
Herzlich willkommen zum dritten und letzten Bonusteil unseres Kurses „Der Ruf deiner Seele“!
In diesem dritten und letzten Bonusteil geht es darum, wirklich in der Umsetzung zu bleiben und deine Erkenntnisse aus dem Kurs nachhaltig in dein Leben zu integrieren. Ich stelle dir eine strukturierte 90-Tage-Challenge vor, die dir helfen wird, Schritt für Schritt deinem Ziel und deiner Vision näher zu kommen und neue Gewohnheiten fest zu verankern.
In diesem Bonusteil erwartet dich
- Die 90-Tage-Regel – Warum dieser Zeitraum ideal ist, um nachhaltige Veränderungen zu etablieren
- Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gewohnheitsbildung – Was die Forschung über das Etablieren neuer Gewohnheiten zeigt
- Strukturierte Zielsetzung – Wie du dein Hauptziel definierst und in 30-Tage-Etappen aufteilst
- Strategien für die Widerstandsphase – Wie du mit Zweifeln und Hindernissen konstruktiv umgehst
- Praktisches Tracking-Tool – Eine speziell entwickelte Tabelle zur täglichen Erfolgskontrolle
- Notfallplan für schwierige Tage – Konkrete Strategien, um Motivationstiefs zu überwinden
Präsentation zur 90-Tage-Challenge
Im folgenden Video erkläre ich dir, wie du mit der 90-Tage-Challenge in der Umsetzung bleibst und Schritt für Schritt deiner Vision näher kommst. Du erfährst, warum dieser Zeitraum wissenschaftlich betrachtet optimal ist, wie du dein Ziel strukturierst und mit welchen Strategien du Widerstandsphasen meistern kannst. Nimm dir etwa 25 Minuten Zeit, um diese wichtigen Informationen für deinen nachhaltigen Erfolg aufzunehmen.
Dein 90-Tage-Challenge Tracking-Tool
Um dir die Umsetzung deiner 90-Tage-Challenge zu erleichtern, habe ich eine speziell entwickelte Tabelle für dich vorbereitet. Mit diesem praktischen Tool kannst du:
- Deine täglichen Aktivitäten planen und nachverfolgen
- Deinen Fortschritt visuell darstellen und motiviert bleiben
- Zusätzliche Aktivitäten und Bemerkungen notieren
- Die verbleibenden Tage auf einen Blick sehen
Die Tabelle ist so gestaltet, dass du sie auf zwei Seiten ausdrucken und täglich verwenden kannst. Drucke sie aus, um haptisch mit ihr zu arbeiten – das Abhaken erledigter Aufgaben gibt dir ein zusätzliches Erfolgserlebnis!
Abschließende Worte
Wir sind am Ende unserer gemeinsamen Reise durch den Kurs „Der Ruf deiner Seele“ angekommen. Von den grundlegenden Erkenntnissen über deinen Seelenplan bis hin zu konkreten Umsetzungsstrategien mit dieser 90-Tage-Challenge hast du nun alle Werkzeuge an der Hand, um deine Vision und deine Lebensaufgabe zu verwirklichen.
Ich hoffe, dass dieser Kurs für dich transformierend war und dir geholfen hat, deinen eigenen Weg klarer zu erkennen. Denke daran: Es sind die kleinen, täglichen Schritte, die zu bedeutenden Veränderungen führen. Bleibe in der Umsetzung, vertraue dem Prozess und sei geduldig mit dir selbst.
Die Welt braucht Menschen wie dich, die ihr volles Potenzial leben und ihre einzigartigen Gaben einbringen. Wenn du deine Seelenaufgabe lebst, trägst du nicht nur zu deinem eigenen Glück bei, sondern auch zum Wohl aller. Die kommenden 90 Tage können der Beginn einer wunderbaren Reise sein, auf der du Schritt für Schritt deine Träume verwirklichst.
Ich bin zutiefst dankbar für das Vertrauen, das du mir geschenkt hast, und für die Liebe und Hingabe, mit der du dich auf diesen Kurs eingelassen hast. Mögen die Erkenntnisse und Werkzeuge, die du hier erhalten hast, dich auf deinem weiteren Weg begleiten und unterstützen.
Von Herzen wünsche ich dir alles Liebe und Gute für deine weitere Reise!
Deine Madlen