Selbstfürsorge ist mehr als Badewanne, Pause und To-do-Listen. Hier geht es um echte Fürsorge für dich, deine Grenzen, deine Energie und dein inneres Gleichgewicht.
9 Morgenroutinen für November: Starte mit Licht in den dunklen Tag Ich erinnere mich noch gut an die Novembermorgen, an denen ich wach wurde und… Weiterlesen »9 Morgenroutinen für November: Starte mit Licht in den dunklen Tag
Wie du mit Leichtigkeit durch die dunkle Jahreszeit kommst Ich erinnere mich noch gut an einen Novembernachmittag, an dem es schon um halb fünf dunkel… Weiterlesen »Wie du mit Leichtigkeit durch die dunkle Jahreszeit kommst
33 Dankbarkeits-Ideen für November: Kleine Dinge, die deinen Tag verändern Ich erinnere mich noch gut an einen Novemberabend vor einigen Jahren, an dem ich am… Weiterlesen »33 Dankbarkeits-Ideen für November: Kleine Dinge, die deinen Tag verändern
9 Selbstfürsorge-Ideen für den November: Licht in der Dunkelheit Vielleicht kennst du das: Es wird schon um kurz nach sechzehn Uhr dunkel, der Himmel hängt… Weiterlesen »9 Selbstfürsorge-Ideen für den November: Licht in der Dunkelheit
Advent spirituell: 7 Rituale für innere Einkehr und Besinnung Ich erinnere mich noch genau an meinen letzten Dezember als Finanzbeamtin. Jahresend-Fristen, Akten die noch abgearbeitet… Weiterlesen »Advent spirituell: 7 Rituale für innere Einkehr und Besinnung
7 Naturrituale für den Oktober: Verbinde dich mit der Herbst-Energie Ich erinnere mich an einen Oktoberabend vor ein paar Jahren, an dem ich draußen auf… Weiterlesen »7 Naturrituale für den Oktober: Verbinde dich mit der Herbst-Energie
Adventskalender für Erwachsene: Ideen für Ruhe statt Konsum Der Advent ist die Zeit im Jahr, die am lautesten Besinnlichkeit verspricht und sie am leisesten einhält.… Weiterlesen »Adventskalender für Erwachsene: Ideen für Ruhe statt Konsum
24 Achtsamkeitsideen für den Advent: Kleine Auszeiten, die dir richtig guttun Der Advent gilt als die stille, besinnliche Zeit des Jahres und trotzdem fühlt er… Weiterlesen »24 Achtsamkeitsideen für den Advent: Kleine Auszeiten, die dir richtig guttun
9 Abendroutinen für Oktober: Schöne Rituale für die langen Nächte Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Der Tag ist vorbei, du sitzt auf dem Sofa oder… Weiterlesen »9 Abendroutinen für Oktober: Schöne Rituale für die langen Nächte
33 Selbstliebe-Übungen für den Oktober: Umarme dich in der dunklen Jahreszeit Ich saß vor ein paar Jahren an einem Oktoberabend an meinem Küchentisch, die Liste… Weiterlesen »33 Selbstliebe-Übungen für den Oktober: Umarme dich in der dunklen Jahreszeit